Willkommen beim Ashtanga Yoga in Nürnberg und Umgebung |
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Montag: Nürnberg Dienstag: Hersbruck ab 26. Juni 2012 Mittwoch: Fürth ab 18.04.2012 Donnerstag: Fürth bis 12.04.2012 Gastworkshop 22.-24.06.2012 in Lörrach (Nähe Basel) mit Karin Martina Schmidl Ashtanga Yoga in Fürth: Massage und Yoga Studio Karuna, Berlinstr. 14, 90766 Fürth (nähe Thermalbad), 0176-23602459 bis 12.04.2012: weitere Infos und Anmeldung unter www.karuna-yoga.de Ashtanga Yoga in Nürnberg: Space Yoga, Bucher Straße 79a, 90419 Nürnberg, 0911 - 377 896 36 (ohne Anmeldung) Ashtanga Yoga in Hersbruck ab 26. Juni 2012: Michael-Roiger-Weg 2, 91217 Hersbruck, Eingang Rückseite, bewegungs-art
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nicht ganz die Nürnberger Umgebung ;-) ... aber auch das Nürnberger Umland hat viel zu bieten ...
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Ashtanga (Vinyasa) Yoga ist ein kraftvoller, dynamisch fließender und erfrischender Hatha Yogastil. Die Bewegung von einer
Körperstellung zur nächsten folgt dem Rhythmus der Atmung. Die Abfolge ist festgelegt, während die einzelnen
Körperübungen individuell angepasst werden. Ashtanga Yoga ist sowohl eine umfassende Körperarbeit als auch eine Atem-Meditation in Bewegung. Ashtanga Yoga beruhigt den Geist und öffnet das Herz. Traditionell wird mit jedem Einzelnen in der Gruppe individuell gearbeitet (Mysore Stil), so dass alle Levels zusammen praktizieren können. Die traditionelle Led Class ist für Fortgeschrittene geeignet. Hierbei werden nur die einzelnen Positionen, die Ein- und Ausatmung und evtl. ein bestimmtes Zählsystem angesagt. Im Westen gibt es auch verschiedenste geführte Klassen, darunter auch Anfängerklassen. Im Gegensatz zu vielen anderen Yogatraditionen fördert Ashtanga Yoga nicht nur Flexibilität, sondern auch Kraft und Fitness. Die feste Abfolge bietet die Möglichkeit die Asanas (Körperstellungen) tiefer zu erfahren, die Unterschiede von Tag zu Tag festzustellen und mit der Zeit den "Flow" zu erleben. Darüber hinaus ist Ashtanga Yoga ein ganzheitlich gesundheitsförderndes System. |
Impressum
Karin Martina Schmidl
Massage und Yoga Studio Karuna
Berlinstr. 14
90766 Fürth
+49 - (0)176 - 23 60 24 59
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